Kuna-Várhelyi Gábor - pszichológus

„A feltétel nélküli elfogadás a legnagyobb élmény, amelyet egy ember átélni képes.” (Carl Rogers)

BEMUTATKOZÁS

Pszichológusként és trénerként közel húsz éve foglalkozom emberekkel, csoportokkal. Az ELTE pszichológia szakán végeztem tanácsadás- és egészségpszichológia szakirányon. Kalandos úton jutottam el a pszichológiához, a pályámat informatikusként kezdtem. Később – már egyetemi hallgatóként – egy civil szervezetben kezdtem dolgozni, ahol megismerkedtem a szervezet- és közösségfejlesztéssel, a tréning műfajával. Rengeteg képzés megvalósításában vettem részt a legkülönbözőbb területeken, a konfliktuskezeléstől, a helyi demokrácia építésén át a vészhelyzeti kommunikációig. Dolgoztam fiatalokkal, idősekkel, romákkal, munkanélküliekkel Magyarországon, és Európa számos országában.

Most, pszichológusként, képzésben lévő pár- és családterapeutaként tekinthetném a korábbi életpályám állomásait kitérőknek, zsákutcáknak. Mégsem így gondolok rájuk, hanem inkább hálás vagyok, hogy ennyi tapasztalatot szerezhettem az emberi lélek, és a csoportok dinamikájáról, a konfliktusok természetéről, és ezek megoldásairól, és a kommunikáció szabályszerűségeiről. Pszichológusként igyekszem a műszaki területeken elsajátított rendszerszemléletet, objektivitást, és eredményközpontú megközelítést is sikeresen alkalmazni.

Kuna-Várhelyi Gábor - pszichológus

Milyen problémákkal fordulhat hozzám?

Munkahelyi stressz és kiégés

Munkahelyi konfliktusok és kudarcok

Teljesítményszorongás, maximalizmus

Karrierkrízis, motivációvesztés

Szociális szorongás és társas készségek fejlesztése

Élethelyzeti és fejlődési krízisek, életközepi krízis

Szorongás

Gyász, veszteségek és traumák feldolgozása

Párkapcsolati konfliktusok, válás, szakítás

Önértékelési zavarok

Blogbejegyzéseim

Modern népbetegségünk, a szorongás

Modern népbetegségünk, a szorongás

A biztonság mindannyiunk számára olyan alapszükséglet, amelyről nem tudunk hosszú távon lemondani. A világ azonban amelyben élünk, nem segít most a saját belső biztonságunk megteremtésében és megélésében. Háború, járvány, globális és helyi válságok ólálkodnak...

bővebben
Lehetek valaha elégedett önmagammal?

Lehetek valaha elégedett önmagammal?

Szabadulás a maximalizmus csapdájából A maximalizmus a pszichénk világának egyik legalattomosabb csapdája. Mindannyian szeretnénk jól teljesíteni, ez teljesen rendben van. Jól esnek a pozitív visszajezések, az igyekezet jó hatással van a karrierünkre, vagy akár az...

bővebben
A kiégés – Hogyan ismerjük fel, és mit tegyünk?

A kiégés – Hogyan ismerjük fel, és mit tegyünk?

A kiégés-szindróma. Sokat beszélünk róla, talán tartunk is tőle, néha figyeljük magunkon a jeleket, és nagyon szeretnénk elkerülni, megelőzni. De vajon ismerjük-e a jelenséget és a lehetséges tüneteit ahhoz, hogy valóban felismerjük, ha ez a veszély leselkedik ránk?...

bővebben

Lépjünk kapcsolatba!