Kuna-Várhelyi Gábor - pszichológus
„A feltétel nélküli elfogadás a legnagyobb élmény, amelyet egy ember átélni képes.” (Carl Rogers)
BEMUTATKOZÁS
Pszichológusként és trénerként közel húsz éve foglalkozom emberekkel, csoportokkal. Az ELTE pszichológia szakán végeztem tanácsadás- és egészségpszichológia szakirányon. Kalandos úton jutottam el a pszichológiához, a pályámat informatikusként kezdtem. Később – már egyetemi hallgatóként – egy civil szervezetben kezdtem dolgozni, ahol megismerkedtem a szervezet- és közösségfejlesztéssel, a tréning műfajával. Rengeteg képzés megvalósításában vettem részt a legkülönbözőbb területeken, a konfliktuskezeléstől, a helyi demokrácia építésén át a vészhelyzeti kommunikációig. Dolgoztam fiatalokkal, idősekkel, romákkal, munkanélküliekkel Magyarországon, és Európa számos országában.
Most, pszichológusként, képzésben lévő pár- és családterapeutaként tekinthetném a korábbi életpályám állomásait kitérőknek, zsákutcáknak. Mégsem így gondolok rájuk, hanem inkább hálás vagyok, hogy ennyi tapasztalatot szerezhettem az emberi lélek, és a csoportok dinamikájáról, a konfliktusok természetéről, és ezek megoldásairól, és a kommunikáció szabályszerűségeiről. Pszichológusként igyekszem a műszaki területeken elsajátított rendszerszemléletet, objektivitást, és eredményközpontú megközelítést is sikeresen alkalmazni.

Milyen problémákkal fordulhat hozzám?
Munkahelyi stressz és kiégés
Munkahelyi konfliktusok és kudarcok
Teljesítményszorongás, maximalizmus
Karrierkrízis, motivációvesztés
Szociális szorongás és társas készségek fejlesztése
Élethelyzeti és fejlődési krízisek, életközepi krízis
Szorongás
Gyász, veszteségek és traumák feldolgozása
Párkapcsolati konfliktusok, válás, szakítás
Önértékelési zavarok
Blogbejegyzéseim
Modern népbetegségünk, a szorongás
A biztonság mindannyiunk számára olyan alapszükséglet, amelyről nem tudunk hosszú távon lemondani. A világ azonban amelyben élünk, nem segít most a saját belső biztonságunk megteremtésében és megélésében. Háború, járvány, globális és helyi válságok ólálkodnak...
Lehetek valaha elégedett önmagammal?
Szabadulás a maximalizmus csapdájából A maximalizmus a pszichénk világának egyik legalattomosabb csapdája. Mindannyian szeretnénk jól teljesíteni, ez teljesen rendben van. Jól esnek a pozitív visszajezések, az igyekezet jó hatással van a karrierünkre, vagy akár az...
A kiégés – Hogyan ismerjük fel, és mit tegyünk?
A kiégés-szindróma. Sokat beszélünk róla, talán tartunk is tőle, néha figyeljük magunkon a jeleket, és nagyon szeretnénk elkerülni, megelőzni. De vajon ismerjük-e a jelenséget és a lehetséges tüneteit ahhoz, hogy valóban felismerjük, ha ez a veszély leselkedik ránk?...